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发表文章: 【读书笔记】蛤蟆先生去看心理医生

简介

一开始看到这本书是从@libgen 的这个帖子里。作者Robert de Board是一名经验丰富的心理咨询师。以下是自带简介:

蛤蟆先生一向爱笑爱闹,如今却一反常态地郁郁寡欢,他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中,蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下,勇敢地探索了自己的内心世界,也逐渐找回了信心与希望……

这并不是一本写给孩子看的书,而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来,已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论,讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询,终于找回快乐和自信的全过程。在书中,可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧,也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场,体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生。

在这本书里,作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处,让读者看到童年经历对人格的深刻影响,以及如何才能在心理上真正长大成人,独立、自信、充满希望地生活。

读了一遍,通俗生动,用故事形式讲述了心理分析(psychoanalysis)的一个支派——沟通分析(Transactional analysis)学派的理论和疗法。书中也涉及到了很多心理咨询的原则和技巧,非常有意思,因此我想归纳一贴。


故事情节

富二代蛤蟆先生产生了抑郁症状,甚至产生了自杀倾向,于是他在朋友的劝说下开始接受心理咨询师苍鹭的治疗。具体的咨询过程如下:

  • 第一次咨询,谈了心理治疗的几个基本前提:(1) 心理咨询需要自发,也就是说咨询者不仅仅是被动的“接受”治疗,更要有主动的意愿“寻求”治疗;一般来说,只有一个人承认“我有某些问题”,继而决定“我想改变”,心理咨询才可能有效。(2) 心理咨询是一件非常专业的事,在开始之前,需要咨询者与咨询师共同协商一份合同,包括咨询时间、频率、费用。

  • 第二次咨询,苍鹭让蛤蟆给自己的“感觉”打分(从1到10,蛤蟆打分在1和2之间),并让他详细讲述自己的感觉。其中苍鹭作为心理咨询师的角色主要是提问,引导蛤蟆探索自己的经历,寻找感觉的来源。蛤蟆提出,自己在遭遇某些事情的时候“感觉自己像个孩子”;其强烈的负面情绪与小时候被父亲责骂时相似。苍鹭就此提出了一个沟通分析理论中的重要概念,儿童自我状态(Child Ego State)

  • 第三次咨询,苍鹭解释了何为“儿童自我状态”。首先,人刚出生时只具备几种最基本的情感(快乐,愤怒,悲伤,恐惧),如三原色,即为“自然型儿童”。而不同的成长经历使得这些基本情感演化为微妙和复杂的行为模式,犹如三原色混合后得到不同的色调,此即为“适应型儿童”。父母对于孩子的影响尤其大——由于孩子高度依赖父母,他们必须适应父母的每一次喜怒无常,并根据父母的反应调整自己的行为模式,这是孩子的“生存策略”。而这些儿童时期习得的行为模式是“自我”的重要部分,即使在长大后,还会被某些场景激活。在进入儿童自我状态时,人们的感受和行为都和小时候的自己如出一辙。

  • 第四次咨询,蛤蟆回忆了自己的童年经历,回忆了自己严苛的父亲和惟父亲之命是从的母亲,并且在回忆中重新感受到了经历过的负面情绪。他发现,自己经常缺失了“愤怒”的情绪,而更倾向于“顺从”和“取悦”(表现之一为喜欢炫耀),这是他从小应对严厉挑剔的父母习得的适应性行为,也是一种自我保护的防御机制。苍鹭讲了几件事:(1) 人如果要理解自己,就需要理解自己的情绪。(2) 童年体验到的最强烈的情绪,不可避免地变成我们成年后经常有的感受。(3) 对父母的习惯性顺从可能会导致过度的依赖心理,成为成人独立自主的障碍。

  • 第五次咨询,蛤蟆感到自己抑郁症状有所缓解(他的感觉在5和6之间)。蛤蟆主动提出,他想进一步分析自己缺少“愤怒”情绪的问题。苍鹭讲到,愤怒的“缺失”其实是儿童应对/释放愤怒的方式之一。在愤怒时,有人会暴力攻击,有人会撒泼,有人会生闷气,等等(见下图)。这些儿童状态的反应都是由童年经历发展出来的防御机制,用来保护我们免于受到真实或者想象出来的伤害。这些反应并没有“对”“错”之分,但可能会导致不同的负面后果,例如撒泼会被人嘲笑。

  • 第六次咨询,蛤蟆因为在生活中受到了他人的挤兑,一方面愤怒暴躁、一方面又觉得自己悲惨而毫无价值。苍鹭就此谈到了另一个沟通分析理论中的重要概念:玩游戏(play games)。苍鹭说蛤蟆善于玩一个叫做“我这个小可怜”(Poor little old me, PLOM)的心理游戏,即在受到压力时,偷偷或无意地配合了对方,让自己感到弱小可怜。苍鹭还讲到了除了儿童自我状态之外的第二种状态,“父母自我状态(Parent Ego State)”:当处于这种状态时,我们表现得像自己的父母,包含了我们童年时期从父母那里学到的所有价值观和评判标准。很多人的父母都是“挑剔型父母”(愤怒、严厉、爱批评),因此处于父母自我状态时对他人也是如此。而在蛤蟆的例子里,他进入挑剔父母状态时,不是在评判别人,而是在过于严厉地评判自己。

  • 第七次咨询,蛤蟆表示自己的抑郁症在进一步好转,而苍鹭将此归因为蛤蟆自我洞察力和情商的提升,并且表示此时蛤蟆处于“成人状态”。在这种状态下,人们不再被脑子里父母的声音所驱使,也不会被童年的情绪所围困,而能用理性而非情绪化的方式来应对当下的状况。“儿童状态”、“父母状态”都有其价值,但只有在成人状态时,才能学到关于自我的新知识。这一段我觉得很有意思,摘录如下:

在儿童状态时,你会体验到童年的感受,好的坏的都有。你会再现过去的情形,再次体验过去的情绪,可你学不到任何新的东西。……当你处在父母状态时,基本上你不是在挑剔就是在教育别人。不管是哪种,你都在用言行重复从父母那里学来的观念和价值观,你会想证明给别人看,让别人接受你的观念和价值观。这种确信无疑的状态,就没法给新知识和新理念留出一席之地。旧的思想主宰着你,这就是为什么单靠争论不能改变一个人的想法,只会让人更固执己见。……我们在另外两种状态时,像父母或儿童一样行事,几乎不需要去思考,因为我们知道要做什么、说什么,就好像在演戏一样。

  • 第七次咨询中苍鹭提出的另一个理论,是人们“选择”了自己的感受,例如愤怒、悲伤。这种“选择”往往是无意识的,是一种条件反射。正如巴甫洛夫的狗听到铃声响会流口水,我们的经历训练了我们,使我们在相似情境下自动、无法控制地做出情绪反应。蛤蟆提出,这样来说,他不快乐,也是无法控制的,说到底要怪父母、周围的人。苍鹭则说,蛤蟆需要做出选择:是继续责怪(无论是别人还是自己),还是为自己的情绪负责

  • 第八次咨询,蛤蟆向苍鹭讲述了自己的人生经历,包括经历带来的各种感受。在叙述中,蛤蟆开始意识到,某些人、某些事件,在很长的时间里都是怎样影响着他。他看到自己倾向于怎样行事,也看到一个事件是怎样引发另一个事件。通过心理咨询,他在回忆时不再谴责自己或他人,而是能够去观察、理解和反思。他不安地想到,自己的人生像一个剧本,也许正是他在无意识中一手策划了各种情境,好让自己的剧本时不时上演,好想有一股未知的力量正将他推向某个特定的结局。

  • 第九次咨询,蛤蟆提出,他不喜欢自己的人生剧本;他想知道这剧本是怎么来的,或许就能改写它。苍鹭说,童年(出生到四五岁)的经历会塑造人的情绪和情感世界,并影响整个人生的行为和幸福感。苍鹭进一步提出童年时期形成的人生坐标(也是沟通分析理论的重要概念之一),包括两个问题:我是怎么看自己的——我好吗?我是怎么看别人的——他们好吗?可以分为四种情况(如下图所示)。一旦我们在童年决定了坐标位置,这些态度和观点就成了我们“存在的底层架构”;我们也会在随后的人生里选择不断确认和支持这些信念和预期的行为。从这一意义上来说,人生变成了一个“自我实现的预言”(self-fulfilling prophecy)。例如,人们可能会通过“玩游戏”——长期重复一种具有隐藏意图、让人产生负面情绪的行为来实现预言,如让人猜自己在想什么来获得优越感、通过成瘾性行为来强化自己的悲惨感等。

  • 第十次咨询,主要谈论“玩游戏”、人生坐标和三种状态(儿童、父母、成人)的关系。“我不好/你好”坐标上的人会玩把他们变成受害者的游戏,如前文提到过的“我这个小可怜”,以及“无论我做什么你都会爱我吗”等等;玩这些游戏的人处于悲伤的儿童状态。“我好/你不好”坐标上的人喜欢找理由证明别人一无是处、值得谴责而自己高人一等,所以他们会玩诸如“我抓到你了,你个坏蛋”、“你为什么总让我失望?”这样的游戏;玩这些游戏的人处于挑剔的父母状态。讲到这里的时候,蛤蟆对苍鹭表达了难以抑制的愤怒,认为苍鹭总是提问而不交流的方式本质上像他的父亲,显得高人一等。

  • 第十一次咨询,也是最后一次咨询,蛤蟆的抑郁症状已经消失了,他说自己正处于“我好/你也好”的坐标上。苍鹭则说,“我好/你也好”的人生坐标需要靠主动持续的行为和态度持来维护;这个选择也不能给人以庇护,使人就此免于“残暴命运如投石飞箭般的摧残”。蛤蟆和苍鹭接着讨论了他们的关系如何发生了变化;原本蛤蟆感觉两人像是父母和孩子的关系,蛤蟆寻求认可、依赖,寻找答案,但苍鹭始终不愿直接给与答案;因此蛤蟆被惹恼了,但从依赖转向对抗恰恰是他成长的转折;当蛤蟆更习惯于“成人状态”时,两人的关系变得轻松了。最后,苍鹭谈到了“情商”的概念,部分摘录如下:

“无论何时,只要我们的情绪真正获得理解,就能有成长的机会。……(情商的)意思是理解你内心的情感世界,并且还能掌控它。……(高情商的人)都有强大的自我意识,了解自己的情感。他们能管理情绪,能从悲伤和不幸中重新振作。但也许最重要的是,他们能控制冲动,也懂得延迟满足,从而避免轻率的决定和不妥的行为。……情商和理解别人有关,一个高情商的人能辨识他人的感受,这种技能称为‘共情’。但也许情感智力中最大的技能是通过理解和回应对方的情感,与他人建立良好的关系。……(情感智力)将带你从独立的个体走向共生的关系。独立性隐含了做自己的自豪感,还包括独特的才能、与众不同的部分。独立的人时刻守护新发现的自主权,如同一个曾被殖民的国家重获自由一样。这当然没错,但共生性则体现出成熟和自我接纳,还包括求同存异地接纳他人。共生性可以让你在社交和工作上与别人有效联结,协同合作。”

至此,蛤蟆先生的心理治疗之旅结束。


我的一些感想

  • 心理咨询有不同的流派。本书介绍的沟通分析疗法属于心理分析学派,流变自佛洛依德,相信“理解你的童年就是理解你自己的关键线索”。此学派曾几乎垄断心理治疗界,不过后来其他学派兴起,如行为疗法、认知疗法、人本主义疗法等(参见https://www.apa.org/topics/therapy/psychotherapy-approaches)。有不同咨询需求的人,可能适合不同的疗法(也有可能都不适合),不过各种方法中有相通之处,例如需要咨询者有改变意愿、咨询师要有专业主义、自我理解非常重要、咨询师主要是引导和聆听等等。

  • 沟通分析疗法的关键概念包括:三种自我状态(儿童、父母、成人),四个坐标,“人们玩的各种游戏”。这些理论固然都是简化和假设,不过我自己的感觉,这些理论或许适用于很多经历,至少对我自己本人有所启迪。

( 由 作者 于 2021年2月3日 编辑 )
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2021年2月3日 271 次浏览
发表文章: 人人影视所有的资源的下载地址

mega

包含Excel、CSV、MySQL8.0/5.7 dump、SQLite、MongoDB dump文件,解压缩之后大小约为400M,包含了全部17517部作品的下载链接(磁力链、ed2k等)

需要注意的是,SQL如果无法导入,可能是版本问题,需要改Collation或用5.7的导出

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2021年2月4日 2696 次浏览
爱狗却养猫 Reader, Sleeper, Deer lover, Cat feeder, Bun eater
回答问题: 怎么开启投票?

/polls里创建,代码为

投票的问题blah blah blah

##writein=, maxchoices=1 (这里填最多可以选几个选项)

$选项1

$选项2

$选项3 (等等)

然后“添加新投票”。之后会看到创建的投票下有一行“代码”,例如

#poll12345678

把这行复制黏贴到帖子或回复里即可,注意前后不要有空格。


edit:之前的链接地址少了一个s,已经修正。抱歉!

( 由 作者 于 2021年1月28日 编辑 )
thphd 2047站长
发表文章: 管理员出题的方法

这里

认真阅读警告,认真检查内容。

祝各位好运。

2020年9月11日 70 次浏览
习羊羊与灰战狼 稍有常识的懒羊羊
发表文章: 驳谬论“右派是right,属神,所以是真理,左派是left,所以弃神,所以是谎言”

原话https://pincong.rocks/article/26794

川普一定連任

一定要有信心,信念保持堅定,永遠永遠永遠不要放棄.

什麼是左?什麼是右?右是right,是真理,是神定下的規矩.左就是背叛神,否定神.就是如此簡單,沒有一點含糊的空間,凡是背離神的就是左.民主黨是左,共產黨是左,全球主義是左,共和黨裡也有很多的左.他們有一個共同的稱呼是社會主義.這次美國大選就是全球社會主義一起發力試圖顛覆美國,奴隸全世界.我們為什麼要有信心,絕對的信心.因為這是對神的信心,不能有一絲的動搖.

本来,本来,这句话在任何情况下都不应该被认真对待,因为这从头到尾就是一句屁话。但……看到评论区这么多人对这段话追捧,甚至将其奉为真理,我也想着不如吃饱了没事干一次,揭穿这个属于狂信徒的真理。本帖主题不在于评川粉或众基督徒,而是反驳这句话本身。至于为什么在2047发不在品葱发?哦,我相信你知道原因的。

这句话预设了至少以下几个前提:

一、词义代表现实(principle defines reality)

二、耶和华即真理,偏圣经则离真理(原教旨主义)

三、宗教守则普遍适用,无神论者有义务遵循教条

四、期待川普连任=对神有信心

五、只有属于神的才是右派

六、右派一定是好的,左派一定是坏的

一、词义代表现实(principle defines reality)

第一点是明显的反智主义谬论。如果你的公式与现实有误差,你显然应该改变自己的公式,而不是说“因为现实不按我的公式来,所以现实错了”。尝试将现实改变以符合自己的理论的人和强制共产全中国的毛腊肉本质上没有区别。

二、耶和华即真理,偏圣经则离真理(原教旨主义)

第二点逻辑自洽,也没有问题,是常见的原教旨主义观点。

三、宗教守则普遍适用,无神论者有义务遵循教条

第三点明显有问题。首先美国有宗教自由,没有人有义务去皈依你的宗教。正因有宗教自由,所以不同群体有不同的教条,但有统一的法律。法律高于宗教教条(例:诗篇13:24要求父母用棍棒教育孩子,但美国法律规定打孩子犯法,所以美国基督徒不能打孩子,即使圣经这么说)。其次,道德是用来约束自己的,不是约束别人的。若在二十一世纪建立一个约束他人道德的宗教政权,只会与中共政权无异(例:大规模监视用于反色情、无数敏感词禁止渎神/脏话等、取缔GTA等暴力游戏、LGBTQ无人权、Paris Witch Trial)。

四、期待川普连任=对神有信心

第四点原话逻辑跨度太大。其中间推论步骤大概是:

因为 川普是基督徒+上帝保守基督徒+基督徒该对上帝有信心

所以 基督徒该对川普有信心

因为 川普是基督徒+基督徒遵循上帝的真理+川普想要连任

所以 基督徒期待川普连任等于遵循上帝的真理+对神有信心

这一点问题大了去了。

首先,川普这个“基督徒”的身份在原教旨主义基督徒中到底纯不纯还是个问题。具体可见How Holy Is Donald Trump? | The Daily Show,其中举了几个小例子(开赌场,三个妻子,训穷人不努力,等等),显示川普本人对于部分基督教价值的选择性遗忘。

其次,一个人的身份并不能代表他的行为的正确性。如果一个人自称纯基督徒,每天用量子波动速读读一遍圣经,每次餐前必祷告三分钟,天天背经文,到教会唱诗声音最洪亮、听课最认真,却抽烟喝酒打老婆,不时嫖娼出轨,还说男人控制女人是上帝的旨意云云;你觉得这人是基督徒吗?显然不是。圣经中的法利赛人就是类似的一个群体,他们将整个旧约倒背如流,却将传统置于圣经之上,教训耶稣和门徒说吃饭前必须洗手,自己的心却是黑的,不仅高谈阔论、站着说话不腰疼,还派扫罗等人扫除真·基督徒,甚至连圣经的预言都拒绝相信了。

所以总结下来,按照圣经,川普根本不是个合格的基督徒;且即使川普是个合格的基督徒,其试图连任的决定也不一定符合神的旨意,也有可能是处于自己的肉体的私欲。

五、只有属于神的才是右派

第五点完全是凭空臆想出来的结论。若只有原教旨主义基督徒算是右派,那灵恩派呢?自由派和成功神学呢?基督教分支之二的摩门教和耶和华见证人呢?其它类似伊斯兰教的守旧派宗教呢?它们难道都是左派吗?显然,这是解释不通的。

六、右派一定是好的,左派一定是坏的

第六点能够逻辑自洽,但犯了“两个凡是”的错误,觉得世界上非右即左。且上面说过,身份不一定影响你外在的行为。举个简单的例子,不是所有的美国人都是善人,也不是所有十八世纪的西班牙人都是奴隶主。至于为什么能逻辑自洽?按照这个逻辑,如果谁做了不合真理的事,这人就是不服从真理的,就不是属神的右派,而是是偏离神的左派。也就是说,一切不符合圣经的右派都会被行使这一套逻辑的人自动开除右籍。

几句题外话,这些相信世界上非右即左的人,一般都认为逼人站队是正确的抉择,认为“保持团体的清洁”很重要,一般都不承认中间派是人,称他们摇摆不定,是“文革中第一拨牺牲品”。这些人认为自己生活在社会达尔文主义的社会,时时都在经历文革,觉得反对自己理念的知识分子明天就会被批倒批臭。这是很明显的PTSD症状,观点也与毛左或新纳粹相似。

以上就是我对这段谬论的反驳。大选区的水平的确象征了品葱平均水平的最低处,但在我看到此帖前,还真想不到能低到这种程度。

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2021年1月9日 308 次浏览
图书馆革命🌈
libgen 天堂应该是图书馆的模样。一个阅读诗歌的人要比不读诗歌的人更难被战胜。创造是一种拯救。创造拯救了创造者本身。
发表文章: 【纽约客】美国大疫纪事:新冠悲剧背后的错误与挣扎

文章源自《纽约客》,作者:劳伦斯·赖特,编译,朱远奇。全文6万字,有很多以前外界不知道的细节,同时,这可能也是纪录美国疫情最优秀的文字读本。

目录

1、乌云压城

2、狡猾的病毒

3、蛋白

4、这更像是1918年

5、拉平曲线

6、失控二月

7、兵临城下

8、淡定

9、恶性循环

10、援军

11、计划就是没有计划

12、小非洲

13、华尔街的使命

14、那个不戴口罩的男人

15、我无法呼吸

16、一路狂奔

17、黑暗阴影

18、玫瑰园集体感染

19、幸存者

20、彻底投降

21、就是现在

翻译全文

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2021年1月4日 78 次浏览
习羊羊与灰战狼 稍有常识的懒羊羊
发表文章: 教你如何用5秒钟修复用浏览器下载下来的、会无限刷新的知乎快照

一、打开一个知乎页面(例如https://zhuanlan.zhihu.com/p/85591688

二、点击 ctrl+s

三、弹出的框框中选择“Webpage, complete(网页,全部)”,点击下载,你会得到一个以".html"为结尾的一个文件和一个文件夹。

四、点进下载下来的文件夹,删除带有“vendor”字样、结尾为".js"的文件。

完成!现在你的网页快照可以被正常查看了,不再会无限刷新了。

相关信息:

自19年上半年的某一天后,wayback machine开始“无法抓取”知乎的网页快照了。其实其页面中的数据并不是没有被抓取,而是页面中的一串脚本让你无法查看它。如果你要查看某个知乎的网页快照,它就会在加载部分信息之后直接强制重新加载网页,让你根本没法浏览。而在今年8月左右这个问题被wayback machine修复了,所以现在浏览任何知乎快照都不会出现“无限刷新”的问题了,即使是19年到今年8月之间的新快照。例如:https://web.archive.org/web/20191115014305/https://zhuanlan.zhihu.com/p/85591688

直到今天,用浏览器下载下来的、不经处理的知乎快照仍会出现“无限刷新”的问题,即使你尝试离线打开它也一样。

ctrl+s 是“保存当前页面”的快捷键。在IE、chrome、firefox等浏览器中,当你点击ctrl+s后,它给你两个选择:“Webpage, HTML only” 和 “Webpage, complete”。html ONLY 的选项会下载一个".html"文件,只含有文字和链接;而complete的选项会不仅会包含这个html文件,也会包含另一个文件夹,里面装着页面格式、脚本和所有图片。问题就出在complete这个选项上,因为它会把那一串让页面无限刷新的脚本也给下载下来。

**safari浏览器比较特殊,它下载下来的文件以".webarchive"结尾,特征类似archive.today的快照,包含页面格式和图片但是不包含脚本,所以不会出现这种问题。

archive.today的知乎快照则一直都没有出现此类问题,因为它的快照不像wayback machine一样含有脚本。

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2020年11月15日 134 次浏览
发表文章: 教你找出推特热门用户的真正后门级技术---文本联想的推荐抓取(本文值5毛)

鉴于废柴并且拿我们纳税人钱啥也搞不出来的那些家伙实在是太废物,我不得不释放出这个妖术。加快他们的干活进度。

本妖术的目的:找出推特热门汉语用户的具体分布,以及具体哪些人比较活跃。

操作指南:

1,打开anti的首页(anti 是谁应该你们都知道) https://mobile.twitter.com/mranti

2,随意找出一个帖子,比如 https://mobile.twitter.com/virushuo/status/1324913127419469824

随机复制一段文字-- 这条没发中文的,我重新强烈推荐一下 输入进 google的图片搜索 <https://www.google.com/search?q=这条没发中文的,我重新强烈推荐一下&newwindow=1&safe=strict&sxsrf=ALeKk02yR7yGNSx-hOeL2Cy3i1ELbkzY7w:1604726962001&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiD75_k2e_sAhVTyIsBHcZdBSwQ_AUoAnoECDUQBA&biw=1349&bih=668>

点击第一个图片,也就是anti发的内容,打开图片下面的它自己的链接, 在新窗口打开。 https://www.google.com/url?sa=i&url=https://twitter.com/mranti/status/1247031436231630848&psig=AOvVaw21iYxkpGxITMGnNrTLJnxy&ust=1604813366419000&source=images&cd=vfe&ved=0CA0QjhxqFwoTCPjUw-rZ7-wCFQAAAAAdAAAAABAD

https://www.google.com/url?sa=i&url=https://twitter.com/mranti/status/1247031436231630848&psig=AOvVaw21iYxkpGxITMGnNrTLJnxy&ust=1604813366419000&source=images&cd=vfe&ved=0CA0QjhxqFwoTCPjUw-rZ7-wCFQAAAAAdAAAAABAO

注意这个谷歌跳转链接的地址,和一般的推特地址不一样

打开之后是这个样子的。https://twitter.com/mranti/status/1247031436231630848

但是

注意到下面出现了 更多推文 !!

4,这就是推特自带的文本搜索推荐系统。真正的后门就在这儿。 如果你是推特工程师,不要修改它,我们抓取足够关键字之后,就完成任务了。

更多推文里,会出现很多很多的用户,他们是推特上真正活跃着的汉语用户。

当然也有自己刷自己的营销号。

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2020年11月7日 457 次浏览
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